Terapia Individual
Ansiedad
El trastorno de ansiedad se manifiesta con sentimientos de miedo, temor e inquietud, acompañados de sudoración, inquietud, tensión y latidos acelerados del corazón.
Si bien la ansiedad es una reacción normal al estrés, las personas que padecen un trastorno de ansiedad pueden experimentar síntomas físicos y mentales tan intensos que les resulta difícil manejar su vida diaria.
¿Cuándo necesito ayuda?
Tu ansiedad afecta tu vida diaria.
Tu salud está sufriendo debido a ataques de ansiedad recurrentes.
No puedes hablar con tus seres queridos sobre tu ansiedad.
Quieres entender qué causa tu ansiedad.
Quieres aprender a controlar mejor tu ansiedad.
CONOCE LOS
Problemas más comunes
Depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que va más allá de sentirse triste o desmotivado ocasionalmente. Se caracteriza por una sensación persistente de vacío, fatiga, pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban y dificultades para concentrarse. También puede afectar el sueño, el apetito y la forma en que una persona se percibe a sí misma y al mundo.
No es solo un problema emocional, sino una condición que involucra factores biológicos, psicológicos y sociales. Aunque puede parecer abrumadora, la depresión es tratable con psicoterapia, cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, apoyo farmacológico. Buscar ayuda profesional es clave para recuperar el bienestar y mejorar la calidad de vida.
¿Cuándo necesito ayuda?
Cuando los pensamientos, emociones o comportamientos que experimentas afectan tu vida diaria, tus relaciones o tu bienestar. Algunas señales de alerta incluyen:
Sentirte triste, vacío o sin esperanza la mayor parte del tiempo.
Perder interés en actividades que antes disfrutabas.
Tener cambios en el sueño o el apetito (dormir mucho o poco, comer en exceso o perder el apetito).
Sentir cansancio constante o falta de energía.
Dificultad para concentrarte o tomar decisiones.
Sentimientos de culpa, inutilidad o autocrítica excesiva.
Aislarte de amigos y familiares.
Sentir que nada tiene sentido o tener pensamientos sobre no querer vivir.
